45歲的一級建造師轉行是一個重要的決定，需要謹慎考慮。以下是一些建議：

1. 建筑行業之外的許多職業都與建筑相關，如房地產、工程管理、建筑咨詢等。這些職業通常需要具有專業資格的人士，因此，您的一級建造師證書將是一個很大的優勢。

2. 您可以考慮與您的專業相關的行業。例如，您可以考慮成為一名培訓教師或培訓顧問，幫助其他建筑專業人士獲得一級建造師證書或其他相關證書。

3. 您也可以考慮創業。如果您有獨特的商業想法或資源，您可以將這些想法轉化為商業計劃，并開始創業。

4. 繼續教育也是一個不錯的選擇。如果您對您的專業有濃厚的興趣，您可以考慮參加相關的研討會、講座或課程，以保持您的專業知識更新。

5. 轉行需要時間和精力。您需要做好充分的準備，了解新的行業，并努力適應新的工作環境。

最后，無論您做出何種決定，都需要考慮到您的職業興趣、技能、經驗以及經濟狀況等因素。同時，與家人和朋友進行討論也可能有助于您做出明智的決策。

如果一位45歲的的一級建造師想要在2025年轉行，以下是一些可能的建議：

1. 職業轉型：建造師可以嘗試轉型到與建筑行業相關但不需要直接面對大量體力勞動的工作，例如工程管理、招標投標、工程造價、項目管理等職位。這些職位在咨詢公司、建筑公司或者政府機構都很常見。

2. 教育和培訓：如果具備相關技能和知識，可以考慮成為一名建筑行業的培訓師或者教育者，分享你的知識和經驗給更多的專業人士。

3. 網絡和IT：建筑行業經常與IT和網絡技術相關。如果建造師對這方面感興趣，可以考慮轉到這個領域，例如成為一名IT項目經理或者網絡工程師。

4. 自我創業：如果有一定的資金和經驗，可以考慮創業，如成立自己的工程管理咨詢公司、招標代理公司，或者提供個人顧問服務。

無論選擇哪種方式，都需要做好充分的準備和規劃。建議建造師咨詢職業顧問，或者參加相關的職業培訓和指導，以幫助他成功實現轉行。同時，也需要時刻關注市場動態，了解新行業的發展趨勢，以便做出最佳決策。

請注意，這些建議都是基于一般性的討論，每個人的具體情況和需求可能會有所不同。

45歲的一級建造師轉行有以下注意事項：

1. 了解自身興趣與專長，確定新的職業方向。這需要考慮自己的性格、興趣、專業能力是否適合新的職業要求。

2. 了解目標行業與職位的要求，確保自己具備相應的技能和知識。在轉行前，可以通過閱讀相關書籍、參加培訓、實習或工作經歷等方式，積累相關經驗。

3. 做好職業規劃，包括短期和長期的職業目標。同時，要保持積極的心態，面對可能的職業變動帶來的挑戰和困難。

4. 獲取必要的職業資格證書，如一級建造師轉行到其他行業，可能需要相應的職業資格證書。

5. 尋找合適的轉行機會，可以通過招聘網站、社交網絡等途徑獲取相關信息，積極參加行業活動和招聘會，與相關企業建立聯系。

6. 調整心態，轉行可能需要面對新的工作環境、工作方式和同事，需要調整自己的心態，適應新的工作環境。

7. 保持學習和提升自我，無論在哪個行業，學習和提升都是非常重要的。可以通過參加培訓、自學、向他人學習等方式，不斷增強自己的專業能力和競爭力。

總之，轉行是一個需要深思熟慮和謹慎行動的過程，需要充分了解新行業和職位的要求，做好充分的準備和規劃，才能成功實現轉行。