根據(jù)中國(guó)教育部考試中心官網(wǎng)的最新消息，鑒于新冠肺炎疫情防控形勢(shì)及各海外考試考點(diǎn)實(shí)際情況，決定對(duì)7月份海外考試做如下調(diào)整：

中國(guó)大陸部分考點(diǎn)7月托福、GRE、雅思考試恢復(fù)!

托福

鑒于部分國(guó)內(nèi)托?？键c(diǎn)已具備恢復(fù)考試的條件，美國(guó)教育考試服務(wù)中心(ETS)與教育部考試中心(NEEA)共同商討決定從7月11日起陸續(xù)恢復(fù)以下考點(diǎn)的托福iBT?考試：

· 中國(guó)科技大學(xué)

· 蘇州大學(xué)

· 揚(yáng)州大學(xué)

· 寧波大學(xué)

· 西安外國(guó)語(yǔ)大學(xué)

· 深圳城市學(xué)院

· 上海中學(xué)

· 常州高級(jí)中學(xué)

· 東莞文盛國(guó)際學(xué)校

· 蘇州國(guó)際預(yù)科學(xué)校

· 深圳賽格人才培訓(xùn)中心

GRE

鑒于部分國(guó)內(nèi)GRE考點(diǎn)已具備恢復(fù)考試的條件，ETS與教育部考試中心共同商討決定從7月12日起陸續(xù)恢復(fù)以下考點(diǎn)的GRE?普通考試：

· 中國(guó)科技大學(xué)

· 蘇州大學(xué)

· 揚(yáng)州大學(xué)

· 寧波大學(xué)

· 西安外國(guó)語(yǔ)大學(xué)

· 深圳城市學(xué)院

· 上海中學(xué)

· 東莞文盛國(guó)際學(xué)校

· 深圳賽格人才培訓(xùn)中心

根據(jù)教育部當(dāng)前針對(duì)新型冠狀病毒感染肺炎疫情防控的相關(guān)要求，其它考點(diǎn)暫不具備組考條件，ETS與教育部考試中心決定自即日起取消這些考點(diǎn)7月份的所有托福iBT考試和GRE普通考試。考生在上述名單以外的考點(diǎn)注冊(cè)的7月份考試將自動(dòng)取消，考試費(fèi)用將全額退還至考生的NEEA個(gè)人賬戶，以便考生重新安排后續(xù)日期的考試。

目前，ETS正在與教育部考試中心積極溝通，爭(zhēng)取在已恢復(fù)的考點(diǎn)增加七月份的考試日期，以及在其他考點(diǎn)恢復(fù)后增加新的考試日期。

對(duì)于無(wú)法在近期參加托福iBT的考生，鼓勵(lì)大家報(bào)名參加托福ITP中國(guó)版考試。該考試將ITP紙筆考試和Vericant(維立克，知名第三方留學(xué)面試服務(wù)機(jī)構(gòu))提供的非判分視頻口語(yǔ)面試結(jié)合在一起，為考生提供了高質(zhì)量的托福考試解決方案。在該考試推出的短短幾周內(nèi)，全球已有超過(guò)410所學(xué)校確認(rèn)接受托福ITP中國(guó)版考試成績(jī)。

其中包括美國(guó)的卡內(nèi)基梅隆大學(xué)(本科)、密歇根大學(xué)(本科)、康奈爾大學(xué)和哈佛法學(xué)院，加拿大的麥克馬斯特大學(xué)，英國(guó)的倫敦政治經(jīng)濟(jì)學(xué)院和紐卡斯?fàn)柎髮W(xué)，以及歐洲、澳大利亞、新西蘭和亞洲的其他大學(xué)。對(duì)此考試有興趣的考生可查看各院校網(wǎng)站或直接聯(lián)系對(duì)方，以確認(rèn)考試成績(jī)是否被接受。

雅思

根據(jù)近期國(guó)內(nèi)新冠肺炎疫情防控形勢(shì)和雅思考點(diǎn)實(shí)際情況，教育部考試中心與英國(guó)文化教育協(xié)會(huì)決定逐步恢復(fù)7月份的雅思考試，具體安排如下：

· 7月9日起在上海、廣州、重慶3所機(jī)考中心共4個(gè)考場(chǎng)恢復(fù)雅思和用于英國(guó)簽證及移民的雅思(IELTS for UKVI)機(jī)考。

· 7月11日起在全國(guó)12所考點(diǎn)逐步恢復(fù)雅思和用于英國(guó)簽證及移民的雅思紙筆考試。

為最大化滿足考生的考試需求，各機(jī)考中心將每天開(kāi)放至多3場(chǎng)雅思機(jī)考，其中包括一場(chǎng)用于英國(guó)簽證及移民的雅思機(jī)考，方便考生選擇最適合自己的考試時(shí)間(上午9點(diǎn)，下午14點(diǎn)，傍晚18點(diǎn))。

同時(shí)，在恢復(fù)雅思和用于英國(guó)簽證及移民的雅思紙筆考試的考點(diǎn)教育部考試中心雅思，在7月已有3場(chǎng)周六考試日期的基礎(chǔ)上，將在開(kāi)放考試后增加包括周四、周五及周日的紙筆考試日期。為了給考生提供更多考試機(jī)會(huì)，紙筆考試的口試區(qū)間將調(diào)整為筆試之前14天到考試之后7天，同時(shí)為保證考務(wù)質(zhì)量，7-8月的口試預(yù)定服務(wù)將暫停。

而新增機(jī)考將采用全新的視頻通話口語(yǔ)考試，即考生在機(jī)考中心以視頻通話形式與真人考官進(jìn)行口語(yǔ)考試。視頻通話口語(yǔ)考試在考試內(nèi)容、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)、考試時(shí)長(zhǎng)、難度等級(jí)、考試題型和安全設(shè)置等方面與現(xiàn)場(chǎng)對(duì)話口語(yǔ)考試保持完全一致。在部分紙筆考試考點(diǎn)，我們也計(jì)劃陸續(xù)推出視頻通話口語(yǔ)考試。

調(diào)整心態(tài)積極備考

雖然受到疫情影響有的考試取消或改變考試方式，但各位考生不可自亂心神。不要焦慮，也不要抱怨，無(wú)論我們是否接受，這已成既定事實(shí)，我們能做的就是要盡快把自己調(diào)整到最佳備考狀態(tài)。

調(diào)整呼吸：在考試前不要舍不得時(shí)間來(lái)調(diào)節(jié)緊張的狀態(tài)，因?yàn)槿绻慌懦涣嫉那榫w，受到不良情緒的干擾，可能會(huì)浪費(fèi)更多的時(shí)間;不僅如此，沒(méi)有經(jīng)過(guò)良好調(diào)節(jié)的大腦，會(huì)使學(xué)習(xí)的效率和答題的正確率降低。心理學(xué)研究指出教育部考試中心雅思，當(dāng)遇到心理緊張時(shí)，可以做幾次深呼吸或采用呼吸守點(diǎn)的方法。

自我暗示法：可用簡(jiǎn)短、有力、肯定的語(yǔ)句反復(fù)默念："我的能力很強(qiáng)"，"我一定會(huì)考好"，"我一定會(huì)勝利"。只要選擇以上任何一句反復(fù)默念幾遍，以自我暗示的方法來(lái)穩(wěn)定情緒，也可排除緊張。

聯(lián)想法：緊張時(shí)，想自己曾經(jīng)做過(guò)成功的事，回想成功時(shí)的心理體驗(yàn)，這樣會(huì)感到非常滿足，從而消除緊張。

臨場(chǎng)活動(dòng)法：由于正常的緊張情緒也會(huì)使體內(nèi)產(chǎn)生大量的熱能，所以可以在考試前稍稍活動(dòng)活動(dòng)，使熱量散發(fā)?？勺邉?dòng)、小跑、搖擺、踢腿;可以雙手握緊再放開(kāi)，讓全身肌肉縮緊可放松;可在考試過(guò)程中用力擰一下身體的某一部位。

除了調(diào)整備考情緒之外，同學(xué)們還須知道無(wú)論是雅思、托福還是SAT等等留學(xué)考試，都只是留學(xué)生們需要攻克的第一關(guān)，來(lái)到國(guó)外的時(shí)候會(huì)明白，分?jǐn)?shù)僅僅只是分?jǐn)?shù)，想要融進(jìn)留學(xué)生涯，攻克語(yǔ)言難關(guān)，僅僅通過(guò)雅思，托福等考試行不通的。