進行聽寫練習。一句一句聽寫，每播放完一句就聽寫一句，可能有些聽不懂寫不下來。沒關系，空在那兒，繼續往下聽寫，補充本子上空白的地方。2020年全國新東方在線高中英語聽力訓練軟件推薦。
1.蝶變高中
如果你是高中生的話，蝶變高中是你必備的app，里面除了正常的勵志電臺和各科知識點外，還有歷年的
高考英語聽力真題、高中英語課文音頻、以及很多英語美文的音頻。
2.ESL英語
與ESL Podcast同步更新，地道美式口語，針對每天的ESL英語文章你可以每日練習自己的口語。
ESL（English as a Second Language，以英語為第二語言/外語）是針對母語非英語的并把英語作為第二語言的語言學習者的專業英文課程，是外國學生申請美國大學所必修的一門語言課程。相當于
雅思托福，感興趣的同學可以試一下這個訓練軟件。
3.pp復讀機
《pp復讀機》是最好用的英語聽力訓練軟件。單句復讀模式，歌詞單句點擊跳轉，再也不用手動拉播放條了。
4.樹人高中英語聽力訓練
為了幫助高中學生提高英語聽說能力，特聘請了北京幾所著名中學具有豐富教學經驗的優秀教師編寫腳本。很好的一款聽力訓練軟件。
5.能飛英語聽力
每天更新的海量聽力庫-voa標準、voa慢速、npr新聞。
擁有每天更新的海量聽力庫，并獨家提供智能語音高亮跟隨功能-與擁有海量詞庫的《歐路詞典》無縫集成，查詞典、背單詞輕松搞定。
6.英語自助快餐
該軟件是一套英語自學記憶工具軟件。為教師布置電子作業、學生自學、英語家教、專業英語速成和有其他特殊需求英語的自學者提供了便利。
7.英語聽力通
一款英語學習復讀軟件，但它絕不同于一般的電子復讀機的功能，同時還有強大的文件處理功能，能滿足英語學習者通過聽寫、讀背突破聽力的需要。
要提高聽力，首先要重視課堂聽講，如聽懂老師的課堂用語和英語講解，并且努力完成老師對聽力的要求和練習。
在高中階段采用的系統聽力訓練材料，一般分為四個方面的練習：
（1）單句練習：聽一遍句子后，迅速從書面選擇中找出同所聽句子意思相近的答案。其主要目的是培養通過聽來理解句子的意思。
（2）日常用語：聽了日常用語后，從書面選擇中找出恰當的答語。這個練習主要培養在口語中交際運用的能力。
（3）對話練習：聽到對話后，對其內容、情景、場合等作出判斷，找出正確答案。
（4）短文聽力理解：在聽的過程中，迅速理解主要內容，找出正確答案。
選用的系統聽力材料，內容最好不要超出所學詞匯和語法范圍，由淺入深，循序漸進。聽得懂，才有聽下去的興趣。聽這類材料要精聽，遇到困難的語音、詞、句可以停下錄音機，把磁帶倒回重聽，直到把全部內容聽懂理解為止；除此之外，還應選用一些其他輔助聽力材料，最好內容不要超出所學詞匯和語法范圍，由淺入深，循序漸進。聽的過程中不必停頓，聽懂大意就行。這類泛聽材料可以廣泛一些，文章、故事、對話、采訪、報告等等，凡是適合自己聽力水平的材料均可用來泛聽。
無論聽哪種材料，聽之前最好不要先看文字材料（練習除外），應先把錄音內容聽一遍，了解大意，聽的時候要集中精力，大腦的反應要盡量跟上錄音速度。
在聽的過程中常會遇到這種情況，有些詞聽上去很熟，但一下子想不起是什么意思，或者有些詞聽上去很陌生。這時不要停下來去想，否則會影響聽下面的內容。在有問題時可回想一下，看是否能從上下文推測出其含義。再者，不必把每個詞都要弄個清清楚楚，有些并不影響理解的詞可以忽略。另外，不要聽一句，腦子里翻譯一句，要盡量做到思維跟上錄音材料的速度，聽得懂材料里說了些什么，目的也就達到了。對于那些只有聽一次機會的聽力內容，如電視、廣播的英語節目，一開始可能聽不懂什么，要堅持聽，只要聽個大概也就行了。
2020年全國新東方在線高中英語聽力訓練軟件推薦。根據自己的具體情況選擇一款或多款適合自己的英語聽力練習軟件吧。
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