高效通過一級建造師可以通過以下方法：

1. 制定并堅持學習計劃：制定一個合理、科學的學習計劃，并按計劃堅持學習。

2. 理解并記憶知識點：理解并掌握一級建造師考試中的各個知識點，尤其是對于重要的概念、公式、結論，需要進行反復的理解、記憶。

3. 練習：適當的練習題有助于加深對知識點的理解，檢查自己對知識點的掌握程度。

4. 總結歸納：在學習的過程中，及時總結歸納，整理出清晰的知識點框架，有助于更好的理解和記憶。

5. 保持健康的生活習慣：保持良好的生活習慣，包括合理的飲食和充足的睡眠，有助于提高學習效率。

6. 保持積極的心態：積極的心態對考試通過非常重要。要相信自己的能力，保持自信，同時要避免過度焦慮和放棄。

7. 參加模擬考試：參加模擬考試可以幫助你熟悉考試流程，了解自己在各個部分的表現，從而找出需要加強的地方。

8. 定期復習：考試前要定期復習所學的內容，尤其是重要的知識點，確保在考試前對所有內容有清晰的記憶。

請注意，這些方法需要時間和毅力來實施，但只要你堅持下去，就一定能看到進步。同時，建議咨詢有經驗的一建考友，了解更多備考經驗。祝你考試順利！

高效通過一級建造師考試，可以參考以下建議：

制定并堅持復習計劃。你需要有一個明確的復習計劃，并堅持執行。計劃應該包括每天、每周和每月的復習時間表。

理解并掌握基礎知識。你需要對教材有一個全面、深入的理解，并掌握基礎知識。可以通過做題來檢驗自己的掌握程度，查漏補缺。

大量做題。理解并掌握基礎知識后，需要通過大量的練習來鞏固和提高。可以選擇歷年真題進行練習，熟悉考試模式和題型。

保持健康的生活習慣。保持良好的飲食習慣，充足的睡眠，避免過度疲勞會影響你的考試表現。

保持積極的心態。在備考過程中，可能會遇到挫折和困難，但保持積極的心態非常重要。相信自己，堅持下去。

定期進行壓力管理。這可以是運動，冥想，深呼吸，閱讀等方式，幫助你緩解壓力，保持冷靜。

定期復習和回顧。確保定期回顧你的學習材料，保持你對主題的熟悉度。

保持信息獲取。及時關注考試相關的信息，如考試報名時間、考試時間等，避免錯過重要信息。

以上就是一些高效通過一級建造師的建議，希望對你有所幫助。記住，備考過程中需要耐心、毅力和一些策略性的計劃。祝你好運！

高效通過一級建造師考試需要注意以下幾點：

1. 合理安排時間：一級建造師考試科目較多，需要合理分配各科目的時間。建議在考前制定詳細的學習計劃，按照計劃進行復習。

2. 全面復習：一級建造師考試涉及的知識點較多，需要全面掌握。建議多看教材，認真理解每個知識點，不要遺漏任何細節。

3. 多做題：做題是檢驗自己學習效果最好的方式，可以通過做題來鞏固知識點，加深對知識點的理解。

4. 注重真題：做真題可以了解考試難度、題型等信息，有助于更好地準備考試。

5. 保持良好的心態：考試前要保持積極的心態，不要過度緊張，相信自己已經付出了足夠的努力，盡力而為即可。

6. 注意考試技巧：在考試中，要注意一些技巧，如合理安排時間、先易后難等，這些技巧可以幫助你更高效地完成考試。

最后，要記住，無論考試難度多大，只要認真準備、掌握正確的方法和技巧，都有可能取得好成績。