45歲零經驗的一級建造師需要付出很多努力和時間來準備考試。一級建造師是現在建筑行業從業者非常熱衷于報考的一個證書，因為持有該證書可以獲得不菲的收入。

如果你打算零經驗報考一級建造師，我建議你從以下幾個方面著手準備：

1. 學習基礎知識：建筑行業涉及到的知識比較廣泛，尤其是涉及到的一些專業術語和規范標準等，需要有一定的基礎知識的積累。你可以通過自學或者參加一些培訓課程來積累這些基礎知識。

2. 了解考試要求和題型：在備考之前，你需要了解一級建造師的考試要求、題型、分值分布等信息，以便更有針對性地進行備考。

3. 制定學習計劃：備考需要有一個合理的學習計劃，根據自己的時間和能力，合理安排每天的學習時間和內容，逐步提高自己的學習效率。

4. 多做題和模擬考試：備考過程中，多做一些模擬試題和真題，可以幫助你更好地了解考試的形式和難度，同時也可以提高自己的解題能力和速度。

5. 尋求幫助和交流：備考過程中，可以多和其他已經通過考試的考生交流，了解他們的經驗和技巧，同時也可以尋求他們的幫助和建議。

總之，零經驗報考一級建造師需要付出更多的努力和時間，但只要你認真備考，相信你一定能夠成功通過考試。同時，也需要注意身體健康和心態調整，保持積極向上的心態，相信自己一定能夠成功。

45歲零經驗一級建造師在2025年的考試難度和競爭程度取決于多種因素，包括個人基礎、學習能力和備考方法，以及考試政策、教材內容的變化等。

對于零經驗的一級建造師來說，由于沒有基礎，可能需要更多的時間和精力來學習和理解教材內容。在這種情況下，建議尋求一些專業的培訓機構的幫助，他們會有更專業的教學和更高效的學習方法。同時，需要制定合理的學習計劃，注重復習和鞏固，并保持持久的意志力和決心。

另外，競爭程度也會影響考試難度，每年參加一級建造師考試的人很多，所以需要充分了解考試規則，做好充分的準備。

總的來說，一級建造師是一個含金量較高的證書，通過考試可以獲得更好的職業發展機會。如果您有足夠的決心和意志力，并且愿意投入時間和精力來備考，那么您完全有可能在2025年通過一級建造師考試。建議您從基礎開始學習，打好基礎，并注重實踐。同時，保持良好的生活習慣和心態，以便更好地應對備考過程中的各種挑戰。

對于一位45歲、零經驗的一級建造師，需要注意以下幾點：

1. 明確職業規劃：根據個人的興趣、特長和職業發展目標，明確一級建造師的職業發展方向，如建筑工程、市政工程、公路工程等。

2. 制定學習計劃：建造師需要具備一定的專業知識和實踐經驗，因此，提前制定學習計劃，了解相關法律法規、技術標準和施工流程，并通過實踐積累經驗。

3. 選擇合適的學習方法：選擇適合自己的學習方法和資料，如視頻教程、在線課程等，并保持持續學習的心態。

4. 注重實踐經驗：除了理論知識的學習，還需要積累實踐經驗。可以通過參與項目、實習、志愿者和兼職等方式獲取經驗。

5. 遵守職業道德：作為建造師，需要遵守職業道德，誠實守信，樹立良好的職業形象。

6. 關注行業動態：關注建筑行業的政策法規、市場趨勢和技術發展，以便更好地適應行業變化和提升自己的專業水平。

7. 保持健康：由于工作性質可能比較辛苦，建造師需要保持良好的身體狀況，合理安排作息時間，避免過度勞累。

8. 應對考試風險：一級建造師考試有一定的難度和風險，需要做好充分的準備和規劃，合理安排時間，注重學習方法，避免因準備不足而失利。

總之，45歲、零經驗的考生在備考一級建造師時，需要充分了解考試要求和難度，制定合理的學習計劃，注重實踐經驗的積累，遵守職業道德，并保持良好的身體和精神狀態。