全國注冊造價師考試新版報考指南   免費領取一級注冊造價師直播課程  免費領取一級造價師APF智能題庫系統(tǒng)

　　為了幫助廣大考生更好備考的造價工程師，今日網(wǎng)校為大家整理環(huán)球網(wǎng)校2021年一級造價師考前綜合癥解法，以供考生參考。

　 2021年一級造價師考前綜合癥解法

　　一、過度緊張癥

　　癥狀：剛看過的知識點轉(zhuǎn)頭又忘記了;對某個題型非常熟悉，卻突然不知如何解決。

　　解法：先看下一題轉(zhuǎn)移注意力，一些比較繁多的知識點，你可以自創(chuàng)記憶辦法，口訣記憶、諧音梗、數(shù)字記憶、圖表記憶都可以。學習時多觸動感官，眼睛看、耳朵聽、動手寫，這些看起來不起眼的動作，其實也能幫助加深對知識點的記憶。

　　二、自我否定癥

　　癥狀：這次又把錯題做錯了，萬一考試就考到這題怎么辦?會不會來不及了?備考時間是不是不夠了?哪里不太對，但又說不上來。

　　解法：自我否定只會分散精力、浪費時間。對于一些做過的錯題，或者不太確定的題，可以記錄下來， 這種題不僅可以相對全面地鞏固章節(jié)知識，也可以加深印象。

　　三、拖延癥

　　癥狀： 這是大部分人常犯的病，“人有多大膽，復習拖多晚”。一天的復習遲遲不開始，好不容易開始了，期間又忍不住玩手機刷視頻打游戲...結(jié)果刷的一天過去了，今天的復習任務又沒完成...

　　解法：現(xiàn)在正值備考黃金期，時間不等人，要想考試及格，一定要打敗拖延癥。總有人比你聰明還比你努力!

　　給自己定個小目標，做完5道題，再回復微信消息;學習完一章內(nèi)容，休息10分鐘再回憶梳理一遍。

　　四、考前焦慮癥

　　癥狀：備考期間，上床很早，入睡很難。睡覺時，閉上眼滿腦子都是教材和試題。早上起床后仍然滿身疲憊，情緒不佳，容易倦怠。

　　解法：一定要注重勞逸結(jié)合，基于對自身情況的了解摸索出一個適合自己的作息時間。

　　在備考階段，減少熬夜，最好不要熬夜。充足的睡眠是保證第二天元氣滿滿的秘訣。睡前泡個澡或是做做拉伸運動都會有助于睡眠。

　　最后，小編想說備考是比較辛苦的一件事情，遇到疲勞期，壓力大都屬于正常現(xiàn)象，大家一定要學會調(diào)整自己的負面情緒，正確引導自己!但是所有的困難都是暫時的，一切都會過去，只有堅持下去，才會看見勝利的曙光。

　　以上是河南省2021年一級造價師準考證打印入口，今日網(wǎng)校還提供河南省2021年一級造價師準考證打印入口、學習資料課程等，歡迎大家注冊學習!