10-15天最好。
因為有人適應能力本來就慢，時間太少的話可能不會起到訓練的效果；時間太長，會失去興趣，感覺累，又浪費時間。。。
這個基地是開放的！估計許多拓展公司都去過！
不過，如果您想通過拓展培訓的方式取得好的培訓效果的話，建議選擇蘇州 核舟體驗、陽光、人眾人，這三家公司做的都不錯！
如果你們隨便玩玩的話，那就隨便找找嘍！
昆山嘉美健身東方水城店、是昆山唯一一家配備專業洗浴的健身會所，冬季即將來臨正是健身加洗浴的最佳時機！本月又是我們健身俱樂部十周年的紀念日，在此本會所特推出大型回饋廣大健身愛好者活動。
活動內容：《2人同行一人免費》僅限本月來店辦卡前100位，價格低廉，名額有限！
本卡功能：1、可享受東方水城浴場全年桑拿洗浴，2、可享受進口健身專用器械，3、可享受持有國際健身體系證書資深教練員的貼身服務，4、可享受專業舞蹈課程（各種舞蹈應有盡有）5、可享受全球最為火爆的動感單車課程，6、可享受全球備受歡迎的瑜伽課程。等....
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嘉美健身 NO：1健身顧問：張建軍~~恭候您的來電！
我知道的。你可以去明陽天下拓展培訓公司，這家公司很有名氣的，我公司去年找他們做過幾次拓展培訓，課程一開始就帶給聽眾驚訝和驚喜，這家公司挺專業的，有8年的行業經驗的。記得采納我哦。
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