為方便有志于報考警校的考生提早做報考準備，我們整理了浙江省警校報考體能測試有關的幾個要求，供考生參考：

報名時間：2021年3月23日至4月10日。

綜合測試時間：

測試具體內容如下：

警校報考體能測試項目和合格標準

1、50 米跑。

可測次數：1 次，合格標準：男性≤9.2 秒， 女性≤10.4 秒。

2、立定跳遠。

可測次數：3 次，合格標準：男性≥2.05 米，女性≥1.5 米。

3、1000 米跑（男）/800 米跑（女）。

可測次數：1次， 合格標準：男性≤4分35秒，女性≤4 分36秒。

4、引體向上（男）/仰臥起坐（女）。

可測次數：1 次， 合格標準：男性≥9 次/分鐘，女性≥25 次/分鐘。

公安院校招生體能測試為上述四項，其中三項合格的，體能測試合格。

浙江警察學院體能測試計分項目為50米跑、立定跳遠、1000米跑（男）/800米跑（女），三項成績之和為體能測試成績。引體向上（男）/仰臥起坐（女）只評價合格與否。

注：報考浙江警察學院警務指揮與戰術專業體能測試計分三項總成績須達到240分及以上。

浙江警察學院體能測試須知

1、50米跑測試：

采用蹲踞式起跑，可以穿釘鞋（釘長不超過9毫米的塑膠跑道專用釘鞋），可使用起跑器，每個考生只允許跑一次，起跑若二次犯規，取消該項參測資格。

2、立定跳遠測試：

考生兩腳自然分開站立；站在起跳線后；腳尖不得踩線。兩腳原地同時起跳，不得有墊步或連跳動作。丈量起跳線后沿至最近著地點后沿的垂直距離。每人依次測3次，以3次中最好1次成績作為最終測試成績。

3、1000 米跑（男）/800 米跑（女）測試：

采用站立式起跑，不允許穿釘鞋。當考生人數超過12人時，分成兩部分，一部分在常規弧形起跑線處起跑，另一部分，在另一條畫在跑道外側一半上的弧形起跑線處同時起跑。每個考生只允許跑一次。

4、1分鐘引體向上（男）測試：

雙手正握單杠，雙臂伸直身體懸垂開始，雙臂屈臂上拉，下顎過杠為1次，然后放松背闊肌讓身體下降直到完全下垂，然后重復再做。每個考生只允許測一次，記錄1分鐘內完成的次數。允許考生現場提出加測該項目。

5、1分鐘仰臥起坐（女）測試：

考生仰臥于墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90度左右，雙手手指交叉貼于腦后。工作人員壓住其踝關節，以固定下肢。考生坐起時兩肘觸及或超過雙膝為完成1次。仰臥時兩肩胛必須觸墊。工作人員發出“開始”口令的同時開始計時，記錄1分鐘內完成的次數。1分鐘到時，考生雖已坐起但肘關節未到達雙膝者不計次數，精確到個位。如發現考生借用肘部撐墊或臀部起落的力量完成動作時，該次不計數。每個考生只允許測一次。允許考生現場提出加測該項目。